Не е тайна за никого, че наднорменото тегло не само разваля външния ни вид, но е и вредно за човешкото здраве. Ето защо днес ще разберем дали кефирът е полезен през нощта за отслабване и какъв коктейл може да си направите, за да получите мигновен ефект.

Кефирът и полезните му свойства

За начало искам да отбележа, че дори ако просто пиете кефир в чистата му форма няколко часа преди лягане, можете да постигнете следните резултати:

  • ще очистите тялото (по-специално стомаха) от токсини;
  • нормализират се метаболитните процеси и премахвате излишните сантиметри в талията;
  • помага за актуализиране на чревната микрофлора, което улеснява лесното асимилиране на плодовете и зеленчуците. И това пряко влияе върху скоростта на загуба на тегло.
Kaк да си приготвите коктейла с кефир за отслабване, четете в zdrave.to