Независимо дали искате да оптимизирате храненето си, за да се явите на изпити, или да сте разбираеми в бизнес срещите, обръщането на внимание на диетата ви наистина може да ви помогне.

Въпреки че няма нито една „храна за мозъка“, която да предпазва от свързани с възрастта разстройства, като болестта на Алцхаймер или деменция, внимателното мислене за това какво ядете може да помогне за оптимизиране на вашето когнитивно здраве и поддържане на положителна перспектива, пише bbcgoodfood.com.

Пълният списък на най-полезните храни за мозъка, вижте в zdrave.to