Децата често ядат храни, които са пренаситени със захар. С течение на времето това може да намали чувствителността на вкусовите им рецептори. Това е причината, поради която те вече не искат да ядат храни с по-ниско съдържание на захар. Освен това, значителна част от тези продукти може просто да бъдат опасни за здравето на детето. Ако искате детето ви да расте здраво и щастливо, трябва да помните, че има няколко храни, които трябва да избягвате.

сок

Изглежда, странно, че обикновеният плодов сок може да навреди на децата? За съжаление, средно голямата чаша сок съдържа пет до шест супени лъжици захар. Основният проблем е, че той е в течна форма и затова тази захар се абсорбира веднага в кръвта. Вместо да ядат плодове под формата на готови сокове, педиатрите от цял ​​свят препоръчват децата просто да ядат плодове. Влакното, съдържащо се в зеленчуците и плодовете, помага на захарта да се абсорбира по-бавно. То също така помага на детето да се чувства по-енергично.

Кои са останалите продукти, които смятаме за полезни, но вредят на децата, четете в zdrave.to