Rазбирайки, че отговор на въпроса “какво да ям, за да отслабна” не съществува, отслабващите от цял свят започнаха да търсят диета, която да гарантира максимален резултат при минимални загуби. Ако и вие търсите подобна система на хранене, може би вече сте я открили.

Става дума за набиращата все по-голяма популярност т.нар. скандинавска диета. Сузи Венгел, датски диетолог и генерален директор на биотехнологична компания, е уверена, че е успяла да създаде диета, която помага човек да отслабне без вреда за здравето. В книгата си по тази тема тя подробно разказва как трябва да се модифицира менюто, за да може килограмите да се топят по-бързо, като в същото време принципите на здравословното хранене се запазват. 

Какво представлява Скандинавската диета и как да я спазваме, четете в zdrave.to