Храната играе голяма роля в поддържането на човешкото здраве.

Диетата трябва да е разнообразна и да включва пълноценни храни. Въпреки това, когато ядете голямо количество зеленчуци и плодове, можете да направите една често срещана грешка, поради която няма да получите всички необходими витамини и минерали в пълен размер.

Оказва се, че има храни, които винаги трябва да ядете с кората.

Кои са 12-те храни, които трябва да се ядат с корите, четете в zdrave.to