Причината, която причинява подуване, може да се скрие дори при здравословните храни. Има няколко продукта, които могат да предизвикат това състояние. Затова е важно правилно да формирате вашата диета, за да неутрализирате негативния ефект на храната.

Ако има продукт в диетата, който причинява образуване на газове, трябва да добавите антагонист към него, който бързо може да се справи с това състояние. Списък със зеленчуци и плодове, които могат бързо да надуят червата ви, четете в zdrave.to