тафидите по принцип са признати за мощно лекарство за подобряване на здравните показатели, но трябва да имате предвид, че те съдържат повече захар от прясното грозде и затова не бива да се превишава препоръчваната норма – 50-100 г на ден за възрастен човек, не повече.

Избирайте тъмни сортове с лечебна цел. Внимавайте и с разцветките – трябва да изглеждат различно и естествено, и без блясък.

Ако са еднакви по цвят и блестят, значи са обработени с химикали за по-добър външен вид.

По принцип лечебният курс е 2 седмици, но след месец е желателно да го повторите в зависимост от здравословното си състояние.

Защо е хубаво да хапваме стафиди през зимата, както и здравословна рецепта за приготвянето им, четете в zdrave.to