Възрастният човек спи по-малко часове нощем, събужда се рано, в повечето случаи отпочинал и дори бодър. И точно оттук произтича теорията, че с възрастта на човек му е нужно по-кратко време, за да се наспи.

Дали е така?

Ще научите, като разберете по какви причини най-често се събуждат възрастните хора. 

Какво се случва със съня на възрастните хора, четете в zdrave.to