Диетолозите казват, че закуската е основното хранене. Какво да правим обаче с вечерята?

Не изхвърляйте утайката от кафе! Вижте за колко неща може да я ползвате

Вярно ли е, че е най-добре да не ядем след 18 ч.? 

Каква трябва да е правилната вечеря, за да извлече максимума от нас?

Представяме ви 5 правила, свързани с вечерята, които е добре да спазваме. 

Вижте ги в jenata.blitz.bg.