Смята се, че яденето след 18:00 часа може да е опасно за тялото и здравето, но в действителност това не е точно така. Що се отнася до отслабването, последното хранене може да бъде 3-4 часа преди лягане, а точно преди сън можете да пийнете малко прясно мляко, ако сте много гладни. 

Освен това някои храни могат да се консумират и през нощта без да се притеснявате, че ще напълнеете много. Именно заради това от jenata.blitz.bg събраха на едно място храните, които може спокойно да похапвате посред нощ без да се притеснявате.

Но кои храни може да ядете в малките часове на денонощието ще научите на jenata.blitz.bg