От най-ранната си младост Крис Андерсън от Шотландия се е борил с наднорменото си тегло. 

38-годишният шофьор се е тъпкал с пица, китайска храна, Макдоналдс и сладолед, като е поглъщал тези храни буквално с чували. 

С напредването на възрастта бащата на две деца започнал да трупа килограм след килограм и стиган теглото от 102 килограма. 

Тогава Крис решил да се вземе в ръце, започнал да живее само на добавки за преди тренировка и протеинови шейкове, но резултатът така и не идвал, а това много го ядосвало. Той дори бил спретнал специален фитнес салон у дома си, пише "Дейли Стар". 


След известно време той успял все пак да изгуби около 16 килограма, но постоянно бил изморен от прекомерно трениране и нямал никаква енергия. Затова той решил да си почине и не минало 2-3 месеца, като теглото се върнало. 

Чудейки се какво да прави, Крис започнал да рови в интернет, за да се научи как да продължи своя път към по-слабото тяло без йо-йо ефект. Така той се натъкнал на сайт, предоставящ услугата личен треньор по интернет.  

Мъжът се абонирал и още първата седмица той свалил около 5 килограма, до края на месеца той свалил още 4 килограма. 



Това окуражило мъжа и той решил да продължи да спазва плана цели 16 седмици. В крайна сметка Крис свалил малко над 13 килограма, което не е много, но тялото му от кюфте се превърнало в тяло на съупермен за сметка на растежа на мускулите. 

"Планът имаше невероятен ефект върху живота ми. Помогна ми да си подобря диетата, физиката, здравето, да си повдигна самочувствието.



Целта ми сега е да продължа и да кача колкото се може повече мускули, за да видя до къде мога да стигна. Ако някой можеше да ме посъветва още в самото начало "не си губи времето, ами плати на професионалист да ти помогне"", казва Крис. 

Превод и редакция: БЛИЦ