Диетоложката Елена Кален отрече популярното вярване, че леката закуска преди лягане вреди на фигурата и на цялостното здраве. 

Невероятно! 7 приятелки купиха имение за над 1 милион лева, за да остареят заедно (СНИМКИ)

Според експерти тези, които искат да отслабнат, не трябва да заспиват с празен стомах, защото „строгата забрана често завършва с нарушение“.

Основният съвет е следният: вечерята не трябва да бъде прекалено обилна, в противен случай трудно ще заспите и също толкова трудно ще се събудите сутринта.

Основните правила какво и как да ядем преди сън, за да сме здрави и красиви, четете в jenata.blitz.bg.