Здравето ни зависи от храната, която консумираме. Напоследък обаче се забелязва една тенденция, според която хората стават още по-мързеливи и избират различни ресторанти за бързо хранене.

А бързата храна, както е известно, е една от най-вредните храни. Огромно количество захар, нишесте, различни вредни добавки само влошават състоянието на организма. 

Диета с картофи, ядки и риба намалява сърцебиенето

В същото време добрата сърдечна функция е невъзможна без добро хранене, тъй като мускулът трябва да получава различни хранителни вещества.

За да подобрите функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, трябва да включите в диетата си определени продукти.


Кои са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.