Известно е, че само една чаша чай може да предотврати артрит, кариес и много други заболявания. Въпреки че чаят се счита за естествен транквилизатор поради успокояващите си свойства, той има още една голяма полза - чаят ви помага да отслабнете.

Учените са доказали, че чаят съдържа голям брой съединения, които се борят с усвояването на мазнините. The Times of India пише за видовете чай, които насърчават загубата на тегло.

Вижте кои са те:

Чай от мента

Ако харесвате чай от мента, опитайте да го редувате със зелен чай, тъй като и двата ускоряват храносмилането и по този начин ви помагат да изгорите повече калории. Листата на ментата могат да се използват за приготвяне на лек, освежаващ чай, който може да се пие горещ или студен.

За да приготвите чая, вземете една супена лъжица пресни или изсушени листа, добавете ги във вряща вода и оставете да къкри за 4-5 минути. Прецедете и добавете мед, ако е необходимо, за да подсладите.

Чай от звездовиден анасон

Звездовидният анасон, плодът на малко вечнозелено дърво (Illicium verum) с произход от Китай, може да се използва при храносмилателни проблеми като лошо храносмилане, диария, гадене и други, пише glasnews.bg.

Можете да направите чай, като накиснете цялата шушулка в чаша гореща вода за 10 минути. Прецедете и подсладете, ако е необходимо. Пийте бавно, за да облекчите стомашното разстройство.

Зелен чай

Изследванията показват, че химикалът EGCG, открит в зеления чай, който ускорява метаболизма на тялото, е отговорен за подпомагането на загубата на тегло - може да изгори до 70 калории на ден.

Зеленият чай също повишава нивата на антиоксиданти. Смята се, че антиоксидантните катехини в зеления чай ускоряват метаболизма и помагат за изгарянето на мазнините. Времето за варене на чая е 2-3 минути при температура 85C.

Чай от роза

Един от най-старите налични ароматизирани чайове, чаят от роза, приготвен чрез смесване на пресни рози и чаени пъпки, има огромни терапевтични ползи за човешкото тяло.

Освен че почиства токсините и подобрява състоянието на кожата, розовият чай съдържа витамини A, B3, C, D и е известно, че помага на тялото да се бори с инфекциите. Освен това предотвратява запек и ви помага да отслабнете.

Оолонг

Изследванията показват, че чаят оолонг, полуферментирал чай, може да има по-силен ефект дори от зеления чай. Твърди се, че насърчава изгарянето на мазнини и помага за намаляване на нивата на холестерола и концентрацията на телесни мазнини.

Препоръчително е да се пият около две чаши на ден. Накиснете чая оолонг за 30 секунди до пет минути за по-богата напитка.