Когато сте заобиколени от куп колеги, които влагат най-доброто от себе си в работата, възможно е на моменти да бъдете връхлетени от несигурност.

За да контролирате своя емоционален свят, използвайте следните 5 стъпки. Те ще ви помогнат да продължите напред.

1. Знайте своята стойност

Щом започнете да губите самочувствие, спомнете си какво имате да предложите. Извадете наяве онези постижения, с които сте най-горди. Формулирайте своите положителни качества, които ви правят достойни за работата.

2. Не игнорирайте силната тревожност

Ако страдате от интензивна тревожност, която вреди на личния ви живот, не е необходимо да се опитвате сами да я преодолеете. Когато има нови елементи от ежедневието ви, които провокират тревогата, тогава вероятно е време да потърсите терапия.

3. Дръжте приоритетите си наблизо

Трябва да спрем да се сравняваме с другите. Когато следваме своите собствени цели, това е по-положително, отколкото да се вглеждаме постоянно в това, което другите около нас правят.

4. Намерете си ментор

Може да усъвършенствате своите слабости, т.е. да ги преодолеете, като откриете подходящ ментор.

5. Разберете дали това, което другите казват за вас, не е истинска възможност за развитие

Ако често колегите се шегуват с вас, че сте най-дезорганизираният човек в офиса или пък си отбелязват друг ваш навик, който е с отрицателен характер, това може да бъде достатъчен повод да се съсредоточите върху отстраняването му.