Тенденцията за прекомерно отслабване или пък прекалено много излишни килограми са двете жени крайности, които взеха люлка последните няколко години, но и тук важи правилото за „златната среда“.
Има многобройни таблици и калкулатори, които ще ви определят колко трябва да тежите, но тази таблица е различна, защото подробно е разработена от лекари и специалисти.
Според нея не се разпространяват нездравословни „манекенски“ пропорции, а идеални килограми според няколко фактора – структура на тялото, възраст и височина. Намерете си своите харектеристики и открийте колко сте близо до здравословното тегло.
Източник: https://lekuvai.bg
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
