Ново изследване доказва, че видеоигрите могат да бъдат не само забавление, но и мощен инструмент за поддържане на когнитивното здраве в напреднала възраст. Според учените, само 30 минути игра на ден може значително да забави стареенето на мозъка, пише kaldata.com.
Изводът се базира на експеримент, в който са участвали 92 възрастни хора. Те са играли популярната игра Nintendo Brain Training в продължение на половин час всеки ден.
Резултатите показали значително подобрение на паметта, концентрацията и времето за реакция при участниците.
Още по-впечатляващо, учените регистрирали и физиологична промяна – повишаване на нивото на ацетилхолин. Този невротрансмитер играе ключова роля в ученето и образуването на нови невронни връзки. Нивото му се е увеличило средно с 2,3% само след няколко седмици редовна игра.
Учените, провели изследването, подчертават, че дори кратките игрови сесии са изключително полезни за поддържане на мозъчната активност. Те смятат, че това може да намали риска от когнитивен спад и деменция.
Специалистите съветват да се избират игри, които активно тренират мисленето, скоростта на реакция и паметта. Такива са например пъзели, логически задачи или специално създадените "брейн-тренери". Проучването добавя силни аргументи в полза на игрите като достъпна форма на психическа превенция в зряла възраст.
