Можем ли да преборим лошите навици с любопитство? Психиатърът Джъдсън Брюър изучава връзката между осъзнатост и пристрастяване - от пушенето и преяждане до всички тези други неща, които правим, въпреки че знаем, че те са лоши за нас, пише obekti.bg.

Д-р Алесио Фасано: Безглутеновата диета е лекарство до живот

Научете повече за механизма на развитие на навика в тази TED лекция и открийте една проста, но ефективна тактика, която може да ви помогне да победите следващото си желание за пушене, закуска или проверка на SMS по време на шофиране.