Бразилската диета, в която акцентът е поставен върху яйцата, се спазва в продължение на 14 дни. Възможно е да отслабнете до 10 кг, ако спазвате правилния режим за хранене.
<strong>Първите два дни</strong><br /> Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.<br /> <br /> <strong>Трети ден</strong><br /> Сутринта - 2 яйца, на обяд парче говеждо месо, спанак, вечерта 1 яйце, спанак.<br /> <br /> <strong>Четвърти ден</strong><br /> Сутринта - 1 яйце, на обяд варена риба, домат, вечерта 2 яйца, чаша минерална вода.<br /> <strong><br /> Пети 5 ден</strong><br /> Сутринта - 1 варено яйце, чаша кафе, на обяд 2 яйца, домат, вечерта риба на грил, зеленчуци с оцет.<br /> <strong><br /> Шести ден</strong><br /> Сутринта - 1 яйце, чаша кафе, на обяд парче говеждо месо, краставица, вечерта телешко месо на грил, домат, минерална вода.<br /> <br /> <strong>Седми ден</strong><br /> Сутринта - 1 яйце, чаша кафе, на обяд половин пиле на грил, зеленчуци,вечерта втората половина от пилето, ябълка.<br /> <br /> Следващата седмица диетата се повтаря отначало. Който не обича яйца, по-добре да не опитва. За 14 дни могат да<br /> се свалят 4-5 килограма. Мненията за тази диета са противоречиви, но доста се използва, информира zajenata.bg.<br /> <br /> <br /> <br />