Испански кардиолог изготви списък с опасни за сърцето продукти, които трябва да премахнем от менюто си.

За сметка на това Хуан Канепа съветва да консумираме повече плодове, зеленчуци и да хапваме пълнозърнест хляб. 

Специалистът също така отбелязва, че продуктите с голямо съдържание на мазнини могат да бъдат заменени със зехтин.

Кое месо е опасно за сърцето научете на Zdrave.to