Най-важната функция на микроелемента магнезий е да участва в образуването и метаболизма на костите. Без него е невъзможно осъществяването на около 300 биохимични реакции, съветват специалисти.

Акад. д-р Александър Мрочек: Недостигът на магнезий и калий провокира аритмия

Други функции на магнезия:

• действа като регулатор на клетъчния растеж;

• участва в синтеза на протеиновите молекули;

• спомага за отпускането на мускулите на вътрешните органи и кръвоносните съдове;

• поддържа стабилността на ДНК и РНК, предотвратявайки развитието на мутации;

Какви са симптомите за липса на магнезий в организма четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.