Наскоро нова тенденция започна да се разминава в англоговорящия сегмент на TikTok - потребителите на социалните мрежи снимат как се хранят със спортно хранене, без да го разреждат в нищо. 

За какво? Така че, според създателите на тенденцията, всички вещества, които са в сместа, се абсорбират по-бързо. Този подход изглеждал съвсем логичен за Бретан Портило. За да се подготви за упражнения, тя погълнала лъжичка преди тренировка и я смесила с малко вода.

След като преглътнах сместа преди тренировка, почувствах изтръпване и сърбеж по цялото тяло. Беше разочароващо, но го потърсих в гугъл и установих, че това е често срещан страничен ефект ... затова започнах да тренирам, но скоро започнах да усещам тежест в гръдния кош и малко болка. Не толкова силна, затова реших, че това е проява на безпокойство или нещо като паническа атака, така че просто го пренебрегнах, казва Бретан Портило.

Това решение почти откарало Бретан до гроба. Това е така, защото така наречените предтренировки обикновено се състоят от аминокиселини, витамини от група В, кофеин, креатин и изкуствени подсладители. „Вълнуващият“ ефект след един шейкър е достатъчен за цяла тренировка, но ако всичко това не се разрежда с вода, тогава могат да се случат ужасни неща.

След тренировка Портило отишла да работи в стриптийз клуб, но не излезла на сцената.

Потях се много и бях мокра цялата, въпреки че бях облечена само в бикини. След това болката в гърдите ми се върна, но този път стана много по-лоша. Тя се  разпространи към гърба и лявата ръка. Знаех, че това са симптомите на инфаркт, продължава Бретан Портило.

Осъзнавайки състоянието си, момичето веднага се обадило на линейка, която я откарала в болницата. Изследването показало, че Бретан наистина е имала припадък. Лекарите оставили момичето през нощта под наблюдението на медицински сестри и посъветвали да бъде по-внимателна за състава на всички добавки, които приема, пише BuzzFeed.

Превод: БЛИЦ