СТАТИИ СВЪРЗАНИ С лягане

Чудо ще се случи с вас, ако правите 4 неща преди сън

Питагорейците са въвели първи тази практика: преди да си легнат, премислят изминалия ден в главите си и оценяват всяко свое действие

08.10.2020 8:48 2761

UK учени: Пийте тази напитка, преди да заспите и няма да съжалявате

 Качествената отмора през нощта също така е благоприятна за сърцето и предпазва от диабет и стрес

30.11.2019 3:20 51555

Ново 20: Кафето преди лягане не пречи на съня, за разлика от...

Учените добавиха, че откритията са "изненада" за екипа, но това е в съответствие с предишните доказателства за ефекта на кофеина

28.11.2019 4:22 23022

Учени казаха до какви страшни последствия води лягането късно вечер

27.02.2019 23:46 23036

Никога не правете тези 5 неща преди лягане, ако искате да заспите бързо

11.09.2018 4:48 5137

Това са правилата, с които трябва да се съобразява новата херцогиня на Съсекс Меган Маркъл, някои забрани ще ви удивят!

31.07.2018 9:46 16812

Специалисти обясниха какво се случва с тялото, ако пием по чаша вода преди лягане

19.07.2018 18:50 66888

За първи път! Универсална ТАБЛИЦА кога да легнете вечер, за да се наспите добре в зависимост от часа на ставане сутрин

07.11.2017 12:11 14788

Забравете за тези 10 неща преди лягане и ще се преродите

23.07.2017 15:20 32432

Защо трябва да взимате щипка сол и захар преди лягане. Ефектът е невероятен, ще ви изненада определено!

23.06.2017 21:21 30826