Всички, които поне веднъж са опитвали, знаят колко е трудно да се постигне тялото на мечтите. Често се случва, поради рутината на ежедневието да загубите придобитите си навици. С недостатъчно или нездравословно хранене и прескачане на тренировките, които ви поддържат във форма, както и работа пред компютъра, за кратко време се появява коремчето, което ни се струва най-трудното за премахване.

Ясно е, че балансираната диета и редовните упражнения са правилното решение. Но поради бързият начин на живот, никой не може да Ви обвини, ако искате видими резултати с по-малко усилия, то пробвайте това смути.

То се прави със съставки, които можете лесно да намерите и е напълно естествена напитка. Само за седем дни ще намалите мазнините на корема. Вълшебната съставка е бананът, който не само помага за детоксикация, но в комбинация с лененото семе ще ви помогне да намалите корема.

И това е интересно - ​7 плода, които не бива да се смесват! Особено от деца! - още по темата четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to

Съставки: - 1 банан - 1 портокал - 1/2 чаша кисело мляко с ниска масленост - 1 супена лъжица кокосово масло - малко джинджифил - 2 супени лъжици ленено семе -2 лъжици суроватка на прах.

Всички съставки смесете в блендер и пийте това смути всяка сутрин в продължение на една седмица.