След 40 много хора значително преосмислят начина си на живот.

Ако преди това повечето от тях лесно са си позволявали небалансирана диета, алкохолни партита и заседнал начин на живот, то след 40, а понякога дори и по-рано, след 35, обикновено идва прозрението.

Става им кристално ясно, че е по-лесно да наддадат килограми, отколкото да се отърват от тях, махмурлукът изглежда непоносим, а процесът на възстановяване от наранявания се забавя значително.

5 трикчета, които ще ви спасят от излишните килограми по празниците

На 40-годишна възраст обаче не всичко е загубено и с правилната корекция на обичайната рутина вероятността да живеете по-дълъг и пълноценен живот се увеличава значително. 

Промените трябва да започнат с менюто ви. Правилната диета не само ще забави процеса на стареене, но и ще ви зареди със сила и енергия.

С кои продукти, по думите на специалистите, хората над 40-годишна възраст ще се радват на вечна младост, вижте в jenata.blitz.bg.