Общото правило "Ако искате да отслабнете не хапвайте нищо е след 18:00 часа" е мит. В действителност, има продукти, които не само може, но и абсолютно трябва да ядете през нощта, за да отслабнете. 

Ако забележите тези признаци, по-добре е да посетите веднага лекар!

Основният принцип, който трябва да ръководи всички дами, които искат да отслабват, е че не трябва да се гладува. Тялото ни реагира наистина много болезнено на глада. То възприема липсата на достатъчно хранителни вещества като истинско бедствие. Когато умирате от глад, то минава в режим на икономия на енергия и вместо да изразходва калории, започва да ги съхранява. 

Не сте яли нищо след 18 часа и в полунощ вече умирате от глад и се въртите в леглото, без да можете да заспите? Бъдете сигурни, че тялото ви ще задели всичко, което хапнете на сутринта, за да се предпази от нова подобна ваша маневра. Е, в следващите редове ще разберете какво може да хапвате и даже е задължително да го консумирате вечер, за да кажете сбогом на излишните килограми и коремчето. 

Вижте кои храни е добре да хапвате след 18:00 часа, за да се сбогувате с големия корем и излишните килограми на jenata.blitz.bg