Яйцата са много здравословни, но често ги приготвяме неправилно и ги комбинираме с нездравословни храни. Най-опасните начини за приготвяне на яйца бяха изразени от американски диетолози в публикация в Eat This, Not That!

Катрин Бусбаум обясни, че яйцата вече съдържат много протеини, както и наситени мазнини, които макар и да не са много са достатъчни.


В jenata.blitz.bg можете да прочетете как не трябва да приготвяте яйцата си, за да запазите положителните им свойства