Коронавирусът продължава да се разпространява по целия свят със страшна сила, а експертите не спират да повтарят, че най-ефикасният начин на защита е да си останем вкъщи. 

Изолацията и преминаването към домашен начин на живот обаче предизвикват множество притеснения и въпроси.

Бързи, лесни и вкусни витаминозни супички за силен имунитет и стройно тяло

От какво трябва да се ръководим, когато пазаруваме за по-дълъг период от време? Какво трябва да бъде менюто ни по време на карантина? Може ли с помощта на храненето да победим стреса?

Отговор на всички тези въпроси дава експертът от Института по биология на Тюменския държавен университет Сергей Артеменко.

Лесна и ефективна есенна детокс диета, с която ще пречистите организма си и ще засилите имунитета

Най-важното нещо, за което хората трябва да се погрижат по време на епидемия, е имунитетът. За целта трябва да обърнем голямо внимание на храненето си, казва специалистът. 

На кои продукти трябва да наблегнем, докато сме в изолация, за да преминем през този период, нанасяйки най-малко вреди на организма си, четете в jenata.blitz.bg.