Казват, че отслабването е лесно, но по-трудно е да се задържи резултатът след него. В края на краищата след това обаче не е нужно да се подлагате на строга диета, важно е да промените цялостно начина си на живот и хранене.

Млад татко показа колко е лесно да се справиш с детската истерия ВИДЕО

Все пак промяната не трябва да е рязка, защото не е полезно за организма изведнъж да започнете да го лишавате.

38-годишната Ашана Спинели е майка на две деца. Тя е доста нисичка, а килограмите й стигнали 90, без дори да забележи какво се случва с нея.

Естествено, това жена да качи повече излишни килограми след раждане, особено след две, е доста често срещано. В крайна сметка при отглеждането на деца 24/7 е трудно да следите колко спортувате и колко калории приемате.

Вижте как Ашана свали цели 17 килограма за три месеца с лекота, на jenata.blitz.bg