Фитнес експертът Ирина Ротач посочи най-добрите сутрешни упражнения за премахване на излишните килограми.
Треньорът каза, че високоинтензивното интервално обучение (HIIT) е начин за подобряване на тонуса, увеличаване на издръжливостта и изгаряне на калории.
Тя добави, че преди тренировката трябва да отделите поне пет минути за упражнения за загрявка.
Какво представлява упражнението виж в jenata.blitz.bg.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
