Зимата носи със себе си не само студ и ледени пейзажи, но и промени в човешкия организъм. Ето защо, за да съхраним енергията и здравето си през този период, е изключително важно да се храним правилно.

За да държите вирусите далеч от себе си, днес ще споделим с вас откъде да черпите енергия и ще ви разкрием тайните на зимната диета, вдъхновена от мъдростта на тибетската медицина.

Яжте тези 3 плода през зимата и няма да съжалите

Зимата е време, когато природата замръзва, скривайки енергията под земята. Тибетската медицина казва, че както билките концентрират сила в корените, така реагира и организмът, затваряйки порите си, за да запази топлината. 

Именно през този период получаваме повече енергия, но често губим баланс и напълняваме.

На какви храни, според опитния тибетски лекар Пунцог Уангмо е добре да наблегнете, за да държите вирусите далеч от себе си, вижте в jenata.blitz.bg.