Забързаният ритъм на живот и необходимостта от постоянно движение водят до умора. А най-много от това страдат краката ни. 

За щастие, можем много бързо у лесно да се отървем от усещането за тежест и да продължим със задачките с помощта на едно просто упражнение.

"Ястието на столетниците", с което баба се радва на крепко здраве

Единственото, което трябва да направим, е да отделим 10 минутки от ценното си време и да вдигнем краката си. 

Изпълнението на това просто, но много ефективно упражнение, носи куп ползи. Какви са те, четете в jenata.blitz.bg.