Когато човек започне диета, обикновено първите дни и седмици са изпълнени с еуфория – кантарът показва все по-малко, а мотивацията лети нагоре.
Но след време идва момент, в който резултатите внезапно спират. Храните се по-малко, спазвате режима стриктно, а стрелката на кантара сякаш е закована.
Защо се случва това?
Отговорът е в едно изключително свойство на човешкия организъм – умението му да се адаптира и да забавя метаболизма, когато усеща енергиен дефицит.
Вижте най-големия проблем при една диета, с когото се сблъскват всички, на jenata.blitz.bg
