Желанието да бъдете красиви и стройни, разбира се, не може да бъде забранено. Но понякога жените се подлагат напразно не просто на трудни, а буквално на животозастрашаващи диети. 

Трябва да се харесвате такава каквато сте, а към отслабването, особено ако е принудително, е необходимо да подхождате много внимателно, не се уморяват да повтарят диетолозите. По-добре е да коригирате менюто си, да премахнете от него вредните храни, да ограничите употребата на сладко и мазно, да ядете по малко, но често, вместо да шокирате тялото си. 

Също така е много важно да спортувате, да се посъветвате с добър треньор, който да ви подбере упражнения, за да влезете във форма. Диетите, особено лекарствените, могат да доведат до такива последствия, когато вече няма да има значение колко тежите, защото ще обикаляте постоянно ри всякакви лекари с надеждата да се избавите от страничните симптоми. 

Кои са петте най-опасни за здравето диети четете в jenata.blitz.bg