Попълнете търсена ключова дума или фраза

20-секунден навик ще запази гръбнака ви здрав за години напред!

https://blitz.bg/zdrave/20-sekunden-navik-shche-zapazi-grbnaka-vi-zdrav-za-godini-napred_news633173.html Blitz.bg София, България 18 Окт. 2018, 19:28 6269 прочита 0 коментара

Tрябва да признаем, че не всеки знае колко важна функция изпълнява гръбначния стълб в човешкото тяло. На първо място, трябва да разберем, че гръбначният стълб е основната поддържаща структура на нашето тяло, която постоянно е подложена на напрежение.

Колко често забравяме, че гръбначният ни стълб не изисква по-малко внимание от останалата част от тялото ни. Изместването на междупрешленните дискове, херния, остеохондроза, прищипване на нервните корени и т.н. са само част от проблемите, които могат да се появят при неглижиране на здравето на тази част от тялото. В резултат на това ние сме придружени от постоянна болка в различни части от гърба и качеството на живота се променя. Междувременно има едно много просто упражнение, което ще помогне за поддържане на здравето на гръбнака ви в продължение на много години.

Kaкво представлява простото упражнение и как се практикува, четете в zdrave.to

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам