Кожата на ръцете често издава възрастта ни дори повече от лицето. Тънката структура, постоянната експозиция на UV лъчи и ежедневният контакт с агресивни почистващи средства водят до появата на бръчки, петна, сухота и загуба на еластичност.
Според дерматолози тези проблеми могат да бъдат избегнати или поне значително редуцирани чрез подходяща ежедневна грижа. Ето шест лесни метода за поддържане на млада и здрава кожа на ръцете:
1. Интензивна хидратация
Ежедневното нанасяне на крем с хиалуронова киселина, глицерин или масло от ший възстановява мекотата и предпазва от изсушаване. Нанасяйте крема няколко пъти дневно, особено след измиване.
2. Слънцезащита не само за лицето
UV лъчите причиняват до 80% от стареенето на кожата. Ръцете са изложени на слънце всеки ден, затова нанасяйте слънцезащитен крем с фактор SPF 15 или по-висок винаги, когато излизате.
3. Ексфолиране веднъж седмично
Премахването на мъртвите клетки подобрява тена и подпомага по-доброто усвояване на хидратиращите кремове. Използвайте нежен пилинг или химически ексфолиант с гликолова или млечна киселина.
4. Защита от битовите вредители
Носете ръкавици при работа с почистващи препарати и при студено време. Така предпазвате кожата от химикали и от изсушаване.
5. Пийте достатъчно вода и се хранете балансирано
Добрата хидратация отвътре е не по-малко важна. Диета, богата на витамини, минерали и полезни мазнини, оказва силен ефект върху здравето на кожата.
6. Избягвайте вредните навици
Пушенето и липсата на сън ускоряват стареенето. Здравословният начин на живот подкрепя естественото производство на колаген и подобрява кръвообращението.
Грижата за ръцете не трябва да бъде подценявана – правилната рутина може да върне младежкия им вид и да забави признаците на стареене.
Източник: zdrave.to
