Човешкото тяло се нуждае от витамин Е. Той представлява антиоксидант, който се бори със свободните радикали и поддържа имунната ни система силна и здрава. Тази мастноразтворима съставка е жизненоважна за ежедневното ни благоденствие.


И това е интересно: Вярно ли е, че витамин Е увеличава риска от тумор на простатата?

Добрата новина е, че не е необходимо да приемате хранителни добавки, за да си я осигурите. Просто слагайте редовно на трапезата правилните храни.

Кои са храните, чрез които можем да си набавим витамин Е, четете в zdrave.to