Случвало ли ви се е – наслаждавате се на разговор с приятели, посягате към пикантен чипс и няколко минути по-късно усещате как потта започва да се стича по челото и под мишниците ви.
Независимо дали страдате от прекомерно изпотяване или просто искате да се чувствате по-комфортно в горещините, добре е да знаете, че някои храни реално стимулират изпотяването.
Причината за това се крие в така наречения термогенен ефект на храната – процес, при който тялото изразходва енергия (и съответно отделя топлина), за да преработи това, което сте консумирали. Колкото по-сложен е този процес, толкова повече се загрява тялото, а изпотяването е естествен механизъм за охлаждане.
През летните месеци или ако сте по-чувствителни към топлината, е полезно да ограничите някои конкретни храни и напитки.
Кои са най-честите „виновници“ за повишеното потене вижте на Zdrave.to
