Псилиум се люспи, получени от семената на растението Plantago, т.е. индийски живовляк. В комбинация с вода, псилиумът помага в храносмилането, поради свойствата си на "смазване" и позволява изхвърлянето на вредните вещества от червата.
Начинът на живот, който е свързан с продължително седене, бърз начин на хранене, с храна бедна на фибри, често причинява затруднения в храносмилането, поради които все повече хора имат проблеми.

И това е интересно - Уникален детокс с Псилиум - още четете на най-добрия здравен сайт zdrave.to

Най-добрите лекарства идват от природата, а този път имаме най-добрият съюзник на червата - псилиумът.

Тези люспи в червата се държат като метла, чистейки всички токсични вещества от дебелото черво. Псилиумът свързва водата от червата и има способността да увеличава своя обем до 15 пъти.

Това растение съдържа липиди, ненаситени мастни киселини, фибри и слуз, заради които се създава ефект на "смазване" в стените на червата.

Диетичните фибри в билката помагат в създаването на по-голям обем, а също така те са и устойчиви на храносмилателните ензими, така че сравнително бързо преминават през стомаха до дебелото черво. Там задържат водата и стимулират перисталтиката на червата.

Как се използва псилиумът? 
Смесете една до три чаени лъжички псилиум във вода, кисело мляко или сок. Консумирайте веднага поради факта, че псилиумът бързо се превръща в желатинова маса. Препоръчва се и допълнителен прием на чаша вода след консумацията и повишен прием на течности през деня.
Този естествен лек няма никакво вредно въздействие върху здравето, не разрушава чревната флора и не променя работата на червата. Може да се консумира и по-дълъг период, без странични ефекти.

Важно:  Не приемайте топчета от фибри (прах от фибри, който е влязъл в контакт с вода), заради трудното им преглъщане и опасността им от вдишване към трахеята.