Основна причина за високата заболеваемост и смъртност от инфекциозни заболявания е отслабената ни имунна система, трябва да се погрижим за нея.

Това заяви д-р Емилия Дончева, специалист по клинично хранене и диететика.

В условия на изолация е важно да съхраним естествения си имунитет, съветва специалистът.

„Ние не можем да контролираме всичко, но можем да контролираме нивата си на стрес и начина, по който се храним. Защото храната е в много пряка връзка със степента на нашите защитни сили”, изтъкна Дончева.

Кое е първото нещо, което да направим първо в условията на епидемия, както и много други полезни съвети вижте на Zdrave.to