Някои хора предпочитат да отстранят кората от плода, преди да го ядат, докато други не виждат нищо лошо в това. Екзотичните плодове, включително мангото, не трябва да се ядат с кората, каза пред „Аргументи и факти“ диетологът Ирина Мансурова.
Според експерта външният слой на някои плодове съдържа голямо количество полезни за здравето полифеноли, каротеноиди, фибри и витамини.
Но кой плод никога не трябва да ядете с кората, прочетете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
