Диетолозите многократно са отбелязвали ползата от редовна консумация на плодове и зеленчуци. 

Те обаче предупреждават, че трябва да внимавате когато хапвате един от най-вкусните и любими плодове.

Колко и какво месо трябва да консумираме на седмица, за да си доставим нужното количество желязо и цинк

Този продукт укрепва имунитета, но не трябва да се консумира вечер. Препоръчителна е консумацията му сутрин, тъй като е най-добрият плод за храносмилателната система.

Освен това съставките му помагат за остраняване на токсините в организма.

Кой е този вкусен и сочен плод научете на Zdrave.to