В напреднала възраст много хора страдат от липса на калций в организма. Това може да доведе до различни сериозни заболявания.

Руският лекар Андрей Кондрахин разкри как може да се попълни дефицита на калций след 50 години.

„Когато се движим, костите получават натоварване, получава се обратна връзка и тялото анализира информацията, че количеството калций трябва да се увеличи. Важно е да се занимавате с умерена физическа активност, тогава ще има добър ефект. И ако човек прекарва по-голямата част от времето си седнал или легнал, тогава натоварването на костта е минимално и калцият постепенно ще напусне тялото“, заключи той.

Дефицит на калций - до какви заболявания води след 50 години, четете в zdrave.to