Млякото е добро, млякото е лошо... Много пъти сме слушали за това дали възрастните е добре да консумират мляко, колко полезно е за тях и така нататък.

Въпреки факта, че американските диетолози препоръчват на възрастните да пият до три чаши (732 ml) мляко дневно, много експерти смятат, че не това количество е оптимално като вариант.

Могат ли възрастните да пият мляко всеки ден и до какво ще доведе това научете на Zdrave.to