Чувствате ли, че процесът ви на отслабване е спрял по някаква причина? Или че бързо започвате да приличате на бухтичка? Проблемът най-вероятно е в метаболизма ви.

Някои хора могат да ядат каквото си искат и да не наддават на тегло. За мнозина, напротив, излишните килограми се натрупват в проблемните зони за рекордно кратко време. Как е възможно? Дали наддавате бързо или не се определя основно от вашия метаболизъм.

По време на тези химични и физични процеси в тялото хранителните компоненти като въглехидрати, мазнини и протеини се превръщат в различни крайни продукти.

Фактори като гени, възраст и пол влияят върху това колко добре работи вашият метаболизъм. Но вашата диета и физическа активност също са важни. 

В zdrave.to можете да разберете кои са 7-те основни неща, които забавят метаболизма ви и не ви позволяват да отслабнете