В ефира на Нова тв диетологът Енджи Касабие даде съвети за това как да се храним през лятото, за да не напълняваме. По думите й е добре да наблегнем на храни, богати на витамини и минерали.

„Стресът влияе много на стомашните проблеми. Относно пробиотиците, трябва да гледаме обема на бактерията и да е жива”, каза тя.

Зеленчуци като броколи, карфиол, зеле и ряпа дразнят стомаха. Касабие уточни, че те са много полезни, но са трудни за храносмилане.

Представяме ти 200 лв. Бонус за Спортна efbet.com

Хората с проблеми с перисталтиката е добре да ядат авокадо, каза още диетологът.

Вижте повече във видеото: