Не всеки знае, че болката в ставите, особено през студения сезон, често е свързана с дефицит на витамин D. 

Диетоложка от Харвард разкри кой е витамин No. 1 за поддръжка на мозъка „млад и здрав“

Понякога към тревожния симптом се присъединяват проблеми със стомашно-чревния тракт, наднормено тегло и пигментация. Поради факта, че това е доста често срещана ситуация, лекарите ни напомниха кои са най-добрите източници на витамин D. Последният е просто необходим за нормалното функциониране на тялото.

От кои храни може да си набавите витамин D през зимата научете на Zdrave.to