Проучване, обхващащо десетилетия изследвания, съобщава, че хората, които редовно ядат една храна, са по-склонни да бъдат физически активни, да се хранят здравословно и имат по-нисък риск от сърдечни заболявания с напредване на възрастта.
Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло
Учените от Училището по обществено здраве към Университета на Минесота смятат, че това се дължи на хранителните вещества в тази храна и тяхното въздействие върху цялостното здраве.
Те проследиха 3023 души (мъже и жени) в продължение на 20 години и сравниха здравето им с диетата им.
Коя е тази храна четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
