Популярният навик да се започва денят с топла вода и лимон често се възприема като здравословен, но според сръбския гастроентеролог Воислав Перишич реалните ползи от тази практика са по-скоро ограничени.
В интервю за изданието Курир той обяснява, че усещането за „прочистване“ или освежаване след тази напитка е до голяма степен субективно и не се дължи на значими физиологични промени в организма.
Според специалиста лимоновият сок съдържа сравнително слаба киселина, която може временно да повлияе на стомашната среда, като дори леко потисне отделянето на солна киселина. Това може да създаде краткотрайно усещане за лекота и комфорт, но не води до съществени подобрения в храносмилането. По-скоро ефектът се изразява в разширяване на стомаха от приетата течност, което временно намалява чувството за глад, без да има дългосрочен здравословен ефект.
Проф. Перишич предлага и алтернативен поглед към сутрешните навици, вдъхновен от традициите в родния му край.
Какво прави сутрин лекарят четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
