Болките в мускулите, сухожилията и ставите вече са ежедневие за повечето от нас, дори от младата 30-годишна възраст. Причината е, че се движим малко, работим часове наред на компютър, без да променяме позата на тялото.

Други от нас стоят дълго време прави на работа или носят тежки предмети... Затова едва ли има човек днес, който да не настръхва от неприятния спомен за схващане в гърба, възпален плексит, обострена шийна остеохондроза, когато се чувстваме като гипсирани.

Защо се получава така и как да се погрижим за себе си – отговори на тези въпроси дава гуруто на отслабването, последовател на Шри Чинмой и практикуващият йога Иван Гарабитов.

Четете отговoрите на тези въпроси на най-полезния здравен сайт Zdrave.to